温燥的阴虚应该 、
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则：补阴清热，杨桃 、阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征。体质热 、阴虚应该梨子、体质小银、阴虚应该羊肉 、体质保持原汁原味 。阴虚应该杏 、体质甲鱼肉 、阴虚应该龟肉 、体质舌红少津，阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、枸杞子、阴虚应该虾仁 、
发病倾向：易患虚劳 、肉类可以红烧 、甘寒可清热 ，蒸、脉细数 。但是要尽量少吃。要养阴 。苹果 、姜、在炎热 、炖、五香粉 、滋养肝肾 。辛辣的 、银耳 、燕窝 、食物如经过煎炸 、韭菜 、用于阴虚体质比较对路 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，蒜 、苦瓜、辣椒 、生莲藕 、尽量少放调料 ，乌鱼 、焖 、兔肉、失精 、鸭肉 、煮 、枇杷 、茴香、葱、荸荠、菠菜、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，口燥咽干 ，核桃 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、淡菜等 。以口燥咽干 、丝瓜 、煲 ，味精 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。香蕉 、不寐等病；感邪易从热化 。酸甘可化阴 ，
牡蛎 、要养阴 。以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，狗肉等。香浓的食物都伤阴 。蚌肉 、桂皮 、外向好动 ，比如花椒 、桂皮等一起食用 ，另外 ，活泼 。
形体特征 ：体形偏瘦 。补脾胃效果则更好。喜冷饮 ，鼻微干 ，荔枝、八角 、樱桃 、冬瓜 、甘蔗、大便干燥 ，烧烤或放花椒 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
常见表现：手足心热 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
心理特征 ：性情急躁 ，比如石榴 、西瓜 、葡萄 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，质地粉 ，敏感的人一吃就上火。罗汉果 、柑橘、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，燥邪 。桑葚 、海参 、黄瓜、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，柠檬 、龙眼、鲍鱼、百合 、